Yağmur DAŞDEMİR

Motivasyon ve olumlu ilişkiler kurma konusunda güçlü bir yaklaşıma sahibim ve yeni şeyler öğrenmeye ve gelişmeye her zaman açığım.

Takım çalışmasına ve yeniliklere olan açıklığım, sürekli öğrenme ve gelişmeye olan isteğimi yansıtıyor. Sorumluluk alma konusunda kararlıyım ve kişiye özel antrenman programları hazırlamak ve takip etmek için istekliyim.

Amacım, müşterilerimin sağlıklı yaşam tarzlarını benimsemelerine ve fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmaktır. Profesyonel bir ortamda çalışarak, hem kendimi hem de müşterilerimi geliştirmeyi hedefliyorum.

• Direnç antrenmanlarına ve fonksiyonel mobilizasyon ile stabilizasyon felsefesine derin bir ilgi ve bağlılık duyuyorum. Müşterilerimin hareket kabiliyetlerini iyileştirmek ve vücutlarını dengede tutmak için bu teknikleri kullanmayı amaçlıyorum.
• Bireylere özel antrenman programları oluştururken, kişisel antrenman sistemlerine ve kas aktivasyonunu artırmaya odaklanıyorum. Bu, müşterilerimin güçlerini ve fiziksel kapasitelerini en üst seviyeye çıkarmalarına yardımcı olurken, aynı zamanda yaralanma riskini azaltmayı da hedefliyor.
• Fonksiyonel ekipmanlarla yapılan egzersizlerde uzmanlaşmış durumdayım ve grup fitness antrenmanları programlaması konusunda deneyim sahibiyim. Bu, müşterilerime çeşitlilik sunarken, aynı zamanda onların motivasyonlarını ve bağlılıklarını artırmaya yardımcı olur.
• Tesislerde bulunan ekipmanları etkili bir şekilde kullanarak, müşterilerime uygun ve etkili antrenman programları oluşturuyorum. Bu, müşterilerimin ihtiyaçlarına ve hedeflerine en uygun egzersizleri seçmemi sağlar.
• Müşterilerimin ilerlemesini takip etmek ve değerlendirmek için kişisel ölçme ve değerlendirme tekniklerine güveniyorum. Bu, müşterilerimin hedeflerine ulaşmalarına rehberlik etmemi ve gerektiğinde programları ayarlamamı sağlar.
• Ayrıca, mat pilates ekipmanlarını kullanarak vücut esnekliğini ve kas gücünü artırmaya odaklanan özel egzersiz programları geliştiriyorum. Bu, müşterilerimin postürlerini iyileştirmelerine ve genel sağlık ve refahlarını artırmalarına yardımcı olurken, aynı zamanda egzersizlerden keyif almalarını sağlar.
• Müşterilerimin başarısını desteklemek için kişisel antrenman programları oluştururken, aynı zamanda beslenme desteği de sağlıyorum. Bu, müşterilerimin hem fiziksel hem de beslenme açısından tam bir destek almasını sağlayarak, hedeflerine daha hızlı ve etkili bir şekilde ulaşmalarına yardımcı olur.